Folletos en 6 idiomas que contienen información sobre lactancia materna y recomendaciones para amamantar.
Autor/es: Rioja Salud.
Idiomas: español, inglés, francés, urdu, árabe y rumano.
Formato: PDF.
Acceso y descargas: La lactancia materna
Notas:
Índice de los folletos:
1. La leche materna: sólo ventajas.
- 1.1. Ventajas para tu bebé
- 1.2. Ventajas para la madre
- 1.3. Composición de la leche: adaptación continua
2. Cómo amamantar con éxito.
- 2.1. Cuándo comenzar
- 2.2. Cómo
- 2.3. Modos y maneras
- 2.4. Duración de la toma
- 2.5. Por la noche
- 2.6. Dónde
- 2.7. Hasta cuándo
- 2.8. ¿También a gemelos o gemelas?
- 2.9. Lactancia en tándem
- 2.10. ¿Qué es la relactación y la lactancia adoptiva?
- 2.11. ¿Cómo puedo iniciar una relactación?
3. Cuidados de la madre
- 3.1. Higiene
- 3.2. Alimentación
- 3.3. Tabaco y alcohol
- 3.4. Medicamentos y/o tóxicos
- 3.5. Ejercicio físico
- 3.6. Anticoncepción
4. Algunos problemas que se pueden presentar (y solucionar).
5. Vuelta al trabajo: cómo seguir amamantando.
- 5.1. Métodos de extracción de la leche
- 5.2. Aspecto
- 5.3. Conservación
- 5.4. Transporte
- 5.5. Descongelación
- 5.6. Cuándo y cómo dar la leche extraída
- 5.7. Cuánto tiempo necesitan para adaptarse a esta nueva forma de “amamantar”
- 5.8. Notas útiles para la mujer que amamanta y trabaja
- 5.9. Legislación
6. Preguntas frecuentes o dudas.
7. En resumen.
8. Bibliografía.
9. Direcciones en internet con información útil para la lactancia materna.
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